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Katja Oldenburger Oliver Franzen

EVO

PERSONAL TRAINING

  • Sie möchten sich besser für alltägliche, sportliche und berufliche Anforderungen wappnen?
  • Sie finden, es ist Zeit, Verantwortung für Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu übernehmen?
  • Sie möchten ihre Leistungsfähigkeit steigern, ihr Gewicht reduzieren, beschwerdefrei werden oder bleiben und durch Ausgeglichenheit mehr Lebensqualität genießen?
  • Sie suchen perfekte Trainingsbedingungen und wollen wieder Spaß an Bewegung finden?

Dann sind wir

der richtige Partner für Sie!

Wir begleiten, beraten und unterstützen Sie auf Ihrem Weg mit all unserer Fachkompetenz und Leidenschaft. Hohe Fachkompetenz durch ständige Weiterbildung, Leidenschaft, Vertrauen und Professionalität sind dabei selbstverständlich.

Wir versprechen Ihnen, Sie werden ein völlig neues Körpergefühl entwickeln und sich einfach gut fühlen, besser aussehen und sich besser bewegen! Lassen Sie sich begeistern, mitreißen und inspirieren!

Ihnen steht ein PREMIUM STUDIO mit erstklassiger Ausstattung und außergewöhnlicher Atmosphäre, ein durchdachtes Konzept sowie hochqualifizierte Experten im EVO-Team und Kompetenzpartner zur Verfügung.

Das EVO-Konzept

besteht aus folgenden Bausteinen:

 

EVALUATEWir erarbeiten gemeinsam Ihre persönlichen Ziele. Die Grundlage für ein individuelles Training ist die ausführliche  Analyse von Körperhaltung, Kraft, Bewegungen, Vitalfunktionen, Ernährung und Lifestyle.
PREPARERelease – Correct – Activate – Educate

Myofasziale Entspannungstechniken bereiten Muskulatur und Gewebe auf die darauf folgenden Corrective Exercises vor. Die nachfolgenden Übungen aktivieren Stoffwechsel und Nervensystem, steigern die Beweglichkeit und Stabilität und bereiten Sie auf den Hauptteil der Trainingseinheit vor.
MOVE TO EVOLVESie erwartet ein abwechslungsreiches und perfekt auf Sie abgestimmtes Training. Entwickeln Sie körperliche und mentale Stärke sowie Ausdauer und vor allem Spaß an vielfältiger Bewegung. Ein gesteigerter  Fettstoffwechsel und eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit sind weitere Merkmale des Trainings. Dabei immer im Fokus: Ihre ganz persönlichen Ziele.
RELAXJedes Training endet mit regenerationsfördernden Maßnahmen Wir entlassen Sie motiviert und ausgeglichen in den Alltag.
DIET/NUTRITIONEine angepasste Ernährung ist für den Trainingserfolg von großer Bedeutung. Auch in diesem Bereich werden Sie von uns bestens beraten.



In Abhängigkeit von den Ergebnissen des individuellen Standortbestimmung und Ihrer persönlichen Ziele finden die einzelnen Bausteine unterschiedliche Gewichtung und werden regelmäßig angepasst.

Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Informationsgespräch mit uns. Lernen Sie uns kennen und schildern Sie uns Ihre Wünsche und Ziele.